5-й кю (гокю) желтый пояс
(3 месяца после 6 кю)
(3 месяца после 6 кю)
Кихон ката
Сеои наге но ката шодан
| Иппон сеои наге |
бросок через плечо с захватом руки на бицепс |
| Сеои отоши |
бросок через плечо с колена |
| Сеои аге |
бросок через плечо восходящим подбивом руки |
| Гьяку сеои |
бросок через плечо с захватом отворота и проходом под рукой партнера |
| Ката гурума |
"мельница" |
Котэ консетсу но ката
Осае ваза
| Котэ гаеши тенбин
осае |
|
| Котэ отоши ура удэ осае (аши
ваза) |
|
| Котэ маваши ура котэ осае |
|
| Котэ хинери гьяку ура удэ
осае |
|
| Котэ гарами котэ гарами осае |
Шиай-но
сюкэй
Кихон нэ ваза рандори
но ката
| Удэ хишиги дзюдзи гатамэ | болевой на локоть перегибанием руки через бедро |
| Ками удэ хишиги дзюдзи гатамэ | выход на болевой из положения сидя на партнере |
| Кузуре удэ хишиги дзюдзи гатамэ | выход на болевой из обхвата партнера со стороны головы |
| Маваши удэ хишиги дзюдзи гатамэ | выход на болевой дальней руки из положения сбоку от партнера |
| Аге удэ хишиги дзюдзи гатамэ | болевой из положения снизу |
Тест. Выносливость
Повторение удара
и броска в нормальном темпе не менее 50 раз |
|
Страховка при падении от броска
или толчка в нормальном темпе не менее 50 раз |
| | | | |
