Федерация
  Аттестация


5-й кю (гокю) желтый пояс
(3 месяца после 6 кю)      
 

Кихон ката

Сеои наге но ката шодан
Иппон сеои наге
бросок через плечо с захватом руки на бицепс
Сеои отоши
бросок через плечо с колена
Сеои аге
бросок через плечо восходящим подбивом руки
Гьяку сеои
бросок через плечо с захватом отворота и проходом под рукой партнера
Ката гурума
"мельница"


Котэ консетсу но ката
Осае ваза

Котэ гаеши тенбин осае
 
Котэ отоши ура удэ осае (аши ваза)
 
Котэ маваши ура котэ осае
 
Котэ хинери гьяку ура удэ осае
 
Котэ гарами котэ гарами осае
 

 

Шиай-но сюкэй
Кихон нэ ваза
рандори но ката

Удэ хишиги дзюдзи гатамэ болевой на локоть перегибанием руки через бедро
Ками удэ хишиги дзюдзи гатамэ выход на болевой из положения сидя на партнере
Кузуре удэ хишиги дзюдзи гатамэ выход на болевой из обхвата партнера со стороны головы
Маваши удэ хишиги дзюдзи гатамэ выход на болевой дальней руки из положения сбоку от партнера
Аге удэ хишиги дзюдзи гатамэ болевой из положения снизу

 

Тест. Выносливость

Повторение удара и броска в нормальном темпе не менее 50 раз
Страховка при падении от броска или толчка в нормальном темпе
не менее 50 раз

 

Хостинг от uCoz