4-й
кю (йонкю) оранжевый пояс
(3 месяца после 5 кю)
(3 месяца после 5 кю)
Кихон ката
Аши дори но ката
| Моротэ гари |
бросок захватом обеих ног |
| Кучики даоши |
бросок захватом за рукав и подколенный сгиб |
| Кибису гаеши |
бросок выхватом за пятку |
| Хиза кузуши |
бросок захватом за ногу с толчком в коленный сустав изнутри |
| Сукуи наге |
бросок через ногу с захватом за две ноги |
Сутэми наге но ката шодан
Йоко сутэми ваза
| Уки ваза |
передняя подножка с падением |
| Йоко отоши |
боковая подножка с падением |
| Тани отоши |
задняя подножка с падением |
| Йоко гурума |
бросок через грудь с падением |
| Йоко вакарэ |
передняя подножка на пятке с падением |
Шиме
но ката шодан
Мае
ваза
| Кататэ дзиме | удушение предплечиями |
| Риоаши дзиме | удушение ногами |
| Ката дзюдзи дзиме | удушение с захватом отворотов из положения "сверху" |
| Гьяку дзюдзи дзиме | удушение с захватом отворотов из положения "снизу" |
| До дзиме | удушение на корпус двумя ногалми из положения "снизу" |
Тест. Скорость и скоростная выносливость.
Повторение техники в течение
небольшого промежутка времени максимальное количество раз. |
| | | | |
