Федерация
  Аттестация


10-й кю (дзюкю) белый пояс
(2 месяца c начала занятий)
 

Кихон ката

Укеми но ката

Уширо укеми страховка при падении назад
Уширо кайтэн укеми кувырок назад
Йоко укеми страховка при падении в сторону
Мае укеми страховка при падении вперед
Мае кайтэн укеми  

Аруки но ката

Айуми аши  
Цуги аши  
Хираки аши  
Мавари аши  
Ирими тенкан  

Атэми но ката
Иппон мэ

Ое цуки  
Гьяку цуки  
Мае гери  
Маваши гери  
Саю учи  

 

Хостинг от uCoz